虽然环境、疾病等因素可以影响睡眠质量，但在失眠的许多原因中，心理障碍诱发失眠几乎是不可避免的。医师表示，一般的心理不利因素，如过度工作压力、人际和家庭紧张、过度兴奋、焦虑或抑郁，遭遇意外打击都会导致睡眠障碍，更不用说严重的心理障碍了。
所谓"心理障碍"，是指由生理、心理或社会原因引起的各种心理异常过程和人格特征的异常行为方式，可表现为轻微的心理问题，如烦恼、退缩、自弃等，也可导致更严重的心理活动障碍，如精神分裂症、情绪障碍、焦虑症等。
正是由于这种疾病的这些特点，它不可避免地会导致内乱、神经系统功能障碍和夜间失眠。临床研究表明，75%的慢性失眠患者同时患有心理障碍。北京、上海和广州的临床统计数据显示，大约一半的失眠症患者伴有各种心理障碍，其中抑郁症患者患失眠的可能性是非抑郁症患者的三倍以上。
失眠症不仅难以入睡，即使刚刚醒来也无法恢复疲劳，白天精神发育迟缓，学习工作受到损害。通过以上介绍，我们可以看出，心理障碍作为一种可以影响心理环境的疾病，对睡眠有的破坏性影响。因此，这里的医师提醒，要注意自己的内心环境，注意自己的心理健康，以防止自身失眠的不良心理因素。
